Qualité de l’air intérieur : quels dangers et quelles solutions ?

February 22, 2023

Nous passons 85% de notre temps à l’intérieur de bâtiments, où l’air est 3 à 10 fois plus pollué qu’à l’extérieur ! D’où viennent ces polluants ? Comment améliorer la qualité de l’air intérieur chez soi ?

Découvrons quels sont les dangers et les risques de cette pollution de l’air intérieur avant de voir quelles sont les pistes de solutions lors de la construction ou de l’entretien d’une maison écologique.

Pourquoi s’intéresser à la qualité de l’air intérieur ?

Nous passons en moyenne beaucoup plus de temps à l’intérieur qu’à l’extérieur : 85% du temps pour un quart des Français. Et plus précisément, nous passons beaucoup de temps dans notre logement : 16h par jour en moyenne (pensez aux nuits et aux week-ends).

Quand on sait qu’il y a en France 3,5 millions de personnes asthmatiques et que 30% de la population est concernée par les allergies, il y a de quoi s’intéresser à la qualité de cet air intérieur que nous respirons si régulièrement.

Quelles pollutions de l’air intérieur ?

De nombreux polluant sont présents dans l’air. L’Observatoire de la Qualité de l’Air Intérieur (OQAI) a mené des études sur les concentrations de ces polluants. Un exemple de résultat est donné dans le graphique ci-dessous. Les principaux polluants sont 3 à 10 fois plus concentrés dans l’air intérieur que dans l’air extérieur.

Des centaines de composés différents peuvent avoir des conséquences sur la santé. Une quinzaine ont été identifiés comme « hautement prioritaires » par l’OQAI. Parmi ceux-ci : le formaldéhyde, le benzène, le monoxyde de carbone et les particules fines (PM10 et PM2,5). Pour les détecter, on cherche généralement à mesurer la concentration en dioxyde de carbone, en formaldéhyde et en composés organiques volatils (COV). Le graphe ci-dessous est un suivi de la concentration de CO2 dans une habitation, réalisé par Carapace Habitat. On voit que l’on dépasse régulièrement le seuil réglementaire de 1.300ppm, ici à cause d’un mauvais renouvellement de l’air. La photo suivante, réalisée par Carapace Habitat lors du diagnostic d’une maison en vue d’une rénovation, indique un taux élevé en formaldéhyde (HCHO), indicateur d’une pollution chimique de l’air intérieur.

Analyse CO2 air intérieur Carapace Habitat
Analyse de la concentration de CO2 dans une pièce d’habitation (source : Carapace Habitat)

Analyse qualité air intérieur - Carapace Habitat
Analyse de qualité de l’air dans une maison (source : Carapace Habitat)

Quelles conséquences pour la santé ?

On distingue les effets des polluants sur la santé humaine selon que leur nocivité est à court ou long terme. Ainsi, le monoxyde de carbone, issu d’une combustion incomplète, peut tuer à très court terme. Une centaine de décès et 1.300 intoxications sont ainsi recensés en France annuellement.

D’autres polluants, tels que l’amiante, la fumée de tabac, les particules fines ou le radon (gaz radioactif naturellement présent dans les sols), ont des effets à beaucoup plus long terme, notamment en termes de cancer du poumon. On estime que 1.200 à 2.900 personnes meurent chaque année en France d’un cancer du poumon dû à une exposition au radon.

Les composés organiques volatils (COV) et les aldéhydes sont, le plus souvent, à l’origine d’irritations des yeux et des voies respiratoires. Certains d’entre eux, comme le benzène et le formaldéhyde, sont en outre classés « cancérogènes certains » chez l’homme par le Centre international de recherche sur le cancer (CIRC).

Fumée encens air intérieur
Les fumées d’encens présentent de fortes concentrations dans certains polluants de l’air, tel que le D-Limonène

Le coût des effets d’une mauvaise qualité de l’air intérieur en France est estimé entre 12 et 38 milliards d’euros par an !

Quelles sont les sources de polluants ?

Dans l’ordre d’importance décroissant, les sources de pollution de l’air intérieur sont :

  1. L’air extérieur : pollution locale, poussières, etc. qui se concentrent à l’intérieur.
  2. Les émanations naturelles du sol : radon, sols contaminés.
  3. Les matériaux de construction et de décoration : peintures, colles, isolants, etc.
  4. Les équipements intérieurs : meubles (bois collés), ventilation et chaudières mal réglées, humidité produite par le séchage du linge, etc.
  5. Les activités humaines : produits de toilette, de cosmétique et d’entretien.

Contrairement aux idées reçues, les produits d’entretien ne sont donc pas les premiers polluants de l’air intérieur. On voit ici que beaucoup peut être fait pour limiter la pollution intérieure au moment de la construction d’une maison. Le choix de l’emplacement du projet est important : en zone radon 3, loin des axes routiers, etc. Le choix des matériaux de construction est aussi un critère de premier plan.

Que faire pour favoriser une bonne qualité de l’air intérieur ?

Les principaux axes d’action pour une bonne qualité de l’air sont de réduire les transferts des polluants extérieurs, d’assurer un bon renouvellement d’air, de maîtriser l’hygrométrie et de limiter les sources intérieures de pollution.

Pour limiter l’entrée de radon ou de polluants extérieurs, on travaillera essentiellement sur la bonne étanchéité à l’air de la maison et sur une ventilation efficace avec filtration de l’air entrant (VMC double flux, par exemple).

Une ventilation efficace et correctement réglée permettra par ailleurs d’assurer un renouvellement continu de l’air de la maison (de l’ordre de 150 à 200m3/h pour une maison (à calculer)). Elle permettra également de maintenir l’hygrométrie entre 35% et 55% pour éviter tout risque de moisissures qui sont responsables d’allergies. Les photos ci-dessous montrent le développement de moisissures dans une salle de bain en présence d’une ventilation insuffisante (source : Carapace Habitat).

Photo en caméra thermique : les points froids apparaissent en violet
Des moisissures se développent sur les points froids

Afin de réduire les sources de pollution intérieures, on veillera à choisir des produits à faible impact : peintures, colles, meubles, etc. Pour cela, on peut notamment vérifier l’étiquetage obligatoire des polluants volatils en visant les produits A+ (cf. logo ci-dessous). D’autres labels existent également : Emicode EC1 Plus pour les produits de pose (colles, etc.), natureplus pour les peintures, etc.

étiquetage polluants volatils

Les appareils de chauffage doivent faire l’objet d’une attention particulière : contrôle annuel par un professionnel, ramonage, changement des joints d’étanchéité tous les trois ans, etc.

Enfin pour les produits d’entretien, on préférera les produits non parfumés et nettoyants multi-usage, qui émettent beaucoup moins de polluants.

En conclusion…

En conclusion : pas de panique ! Si la pollution de l’air intérieur est une réalité, ce n’est pas une fatalité. Des solutions existent aussi bien lors de la construction (ou de la rénovation) que lorsque l’on vit dans une maison.

Carapace Habitat prend en compte cette question sanitaire dans chacun de ses projets : analyse de l’air, proposition de solutions hygiéniques et écologiques, conseils au fonctionnement, etc. Il n’y a pas que la thermique dans la vie

N’hésitez pas à nous contacter pour en parler sur votre projet.

Ressources bibliographiques : OQAI, Medieco, Passive House Institute.

À la recherche d'un maître d'oeuvre

Blog

Découvrez notre approche concrète de la construction

Nos articles font le point de manière approfondie et documentée sur le domaine de la rénovation et de la construction écologique et performante

Une maison passive et à énergie positive dans le Vercors

Cette maison confortable en climat de montagne produit plus d’énergie qu’elle n’en consomme. Elle permet notamment à ses occupants d’effectuer 12.000 km par an en voiture électrique grâce à sa production d’électricité solaire photovoltaïque.

Produire de l’électricité photovoltaïque pour sa maison écologique

Souvent présentés comme le « top » de l’énergie renouvelable, parfois décriés pour leur fabrication ou leur recyclage, les panneaux solaires photovoltaïques sont-ils, oui ou non, une solution écologique pour mon électricité à domicile ?

Diagnostic avant rénovation

Comment proposer un projet de rénovation adapté aux contraintes et problèmes rencontrés dans une maison ? Une rénovation doit se baser sur un diagnostic technique approfondi pour aboutir à des solutions appropriées.

Vous avez un projet de rénovation ou de construction?

Pour réduire vos factures de chauffage et d'électricité, il suffit de nous contacter.

FAQ

Questions fréquemment posées, classées par popularité

Quelle est la mission d'un maître d'œuvre ?

En tant que maître d'œuvre, nous assurons les missions suivantes :
- études de conception (études préliminaires, avant-projet, projet) : élaboration de plans, descriptifs quantitatifs, choix des matériaux et équipements, etc.
- démarches administratives et établissement des dossiers de permis de construire : pièces graphiques, etc.
- sélection des artisans et entreprises de construction selon les différents corps de métiers : terrassement, maçonnerie, charpente, menuiserie, électricité, plomberie, etc.
- organisation, coordination et suivi de chantiers jusqu'à la réception.
- étude thermique de la maison à l'aide du logiciel PHPP (logiciel de simulation thermique de l'Institut de la Maison Passive).

Est-ce que Carapace Habitat rénove des maisons ?

La rénovation représente une part très importante de notre activité. Nous intervenons sur tous types de bâtiments: bâtiments anciens, maisons conventionnelles du XXème siècle, etc. Nous mettons en œuvre des rénovations globales (isolation, menuiseries extérieures, ventilation, aménagements, etc.) tout en respectant le bâti existant avec des approches techniques adaptées.

Qu'en est-il de l'accessibilité ?

Nous apportons une attention particulière à ce que les maisons sur lesquelles nous travaillons soient adaptées aux habitants, en particulier en termes d'accessibilité pour personnes à mobilité réduite (PMR). Cet aspect est intégré à nos projets, aussi bien en rénovation qu'en construction neuve.

Est-ce que vous travaillez sur les énergies renouvelables ? et la récupération des eaux de pluie ?

Tous nos projets (ou presque) intègrent une composante "énergie renouvelable" ou "récupération des eaux de pluies" : production d'électricité photovoltaïque, chauffage solaire, eau chaude solaire, récupération et réutilisation des eaux de pluie, phyto-épuration, etc. Nous sommes en mesure de répondre à vos demandes sur ces sujets.

Carapace Habitat fait uniquement des maisons passives en bois-paille ?

Nous répondons à vos demandes, au plus près de votre cahier des charges. Ainsi, nous pouvons réaliser des maisons quasi-passives ou très performantes dans le système constructif de votre choix. Qualifiés en "tous corps d'état", nous réalisons par exemple des projets de construction en ossature bois isolée en laine de bois, ouate de cellulose ou bottes de paille, mais aussi des constructions conventionnelles, en fonction du contexte et de votre demande.

Vous avez d'autres questions ?